Цигун – это система традиционных китайских практик для улучшения здоровья, основанная на принципах древней китайской медицины.

Основная идея цигун заключается в том, чтобы сосредоточить усилия своего духа на ощущении дыхания. Чередование вдохов и выдохов позволяет человеку вступить в прямое взаимодействие с энергией вселенского потока Дао.

Главная цель работы с дыханием в цигун – достижение единства с Путем, что считается высшей целью этой практики.